Thức uống giải nhiệt tốt cho sức khỏe – Tổng hợp 10 công thức siêu hay

Thức uống giải nhiệt tốt cho sức khỏe trên đây không chỉ giúp cơ thể mát lạnh, hạ hỏa mà còn thơm ngon, dễ uống Nhưng để lựa chọn được loại nước vừa giải nhiệt vừa tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Vì vậy hôm nay Beemart sẽ giới thiệu tới các bạn 10 công thức siêu hay để các bạn có thể tự tay làm tại nhà nhé.

1. Cách làm sữa hạt sen

Hạt sen có tác dụng giúp bạn ngủ ngon, ngủ sâu giấc, an thần, dùng bồi dưỡng cho phụ nữ sau sinh, đặc biệt sen được dùng để chế biến rất nhiều món ăn cũng như đồ uống thơm ngon. Nếu bạn đã từng ăn hạt sen tươi chắc hẳn bạn sẽ cảm nhận được vị béo ngậy và ngọt bùi của nó, khi được chế biến thành các món ăn, sen còn trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết. Một trong những món đơn giản được nấu từ sen mà chắc hẳn rất nhiều bạn từng thử qua đấy là sữa hạt sen, một thức uống rất tốt cho sức khỏe và có tác dụng giải nhiệt, thanh mát cơ thể, rất phù hợp trong lúc thời tiết giao mùa để bạn ổn định tinh thần hơn nhé!

>> Xem cách làm sữa hạt sen tại đây bạn nhé !

2. Cách làm trà chanh bạc hà

Còn gì tuyệt vời hơn khi vào những ngày bức bối và sau những giờ làm việc mệt nhọc, bạn được ngồi bên gia đình bạn bè hay đồng nghiệp và thưởng thức một cốc trà chanh bạc hà thơm mát, cùng nhau chuyện trò. Trà chanh bạc hà rất có tác dụng trong việc làm giảm căng thẳng và giúp cơ thể bạn thoải mái một cách tự nhiên đấy, nó còn giúp bạn xoa dịu nỗi lo lắng và giải tỏa tâm trạng nữa. Uống một cốc trà chanh bạc hà trong những ngày hè này sẽ giúp cho bạn tăng cường sức đề kháng, tươi tắn và giả nhiệt rất tốt. Còn nếu uống trà chanh bạc hà dạng ấm nóng vào mùa đông thì có tác dụng giải cảm, làm ấm người rất tốt. Với những nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm và cách làm nhanh gọn, bất cứ ai cũng có thể tự pha cho mình một cốc trà chanh bạc hà bất cứ lúc nào đấy.

>> Xem cách pha trà bạc hà tại đây bạn nhé!

3. Cách làm sữa đậu xanh

Sữa đậu xanh là một thức uống  rất thơm ngon và bổ dưỡng cho sức khỏe, nó vô cùng dễ uống và phù hợp với tất cả mọi người. Đặc biệt khi vị thơm thơm bùì bùi của đậu xanh kết hợp với vị béo ngậy của nước cốt dừa chắc chắn hứa hẹn sẽ trở thành một cặp đôi hoàn hảo giải nhiệt cho bạn. Có thể bạn đã biết rằng đậu xanh mà có thêm vị sữa dừa kết hợp thì rất thơm ngon đúng không? Vậy thì nếu pha chế sữa đậu xanh, hãy thêm một chút nước cốt dừa và chút muối vào nhé! Đảm bảo dậy hương vị và ngon tuyệt hơn bất cứ món đồ uống nào ngoài hàng quán đấy!

>> Xem cách làm sữa đậu xanh tại đây bạn nhé !

4. Cách làm sữa gạo

Sữa gạo là một thức uống bắt nguồn từ Hàn Quốc và du nhập vào Việt Nam đã từ khá lâu và chiếm được sự yêu thích của rất nhiều bạn trẻ, với vị thanh mát và thơm thơm không chỉ là một thức uống giải nhiệt vô cùng tốt mà còn có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của bạn nữa đấy.

Vị thơm thơm, ngọt ngọt, dễ uống và vô cùng dinh dưỡng sẽ khiến ngay cả những người đang chán ăn, muốn tăng cân hoặc các bé biếng ăn, suy dinh dưỡng không thể chối từ. Vì cơ thể chúng ta luôn rất cần tinh bột để làn da luôn hồng hào và cơ thể phát triển tốt mà.

>> Xem cách làm sữa gạo tại đây bạn nhé !

5. Cách làm trà đào

Ly trà đào vàng ươm với những miếng đào sần sật, thơm thơm uống vào là mê luôn. Trà đào là một loại trà rất được các bạn trẻ ưa chuộng, đặc biệt là trong những ngày hè đấy. Nhưng người ta còn thích ăn kem mùa đông, thì không có lý do gì thức uống này bị từ chối trong mùa lạnh cả, thậm chí còn được ưa chuộng hơn nữa. Ai mà nghiện trà đào rồi thì uống ừng ực 2 – 3 ly vẫn không là vấn đề nha!

>> Xem cách pha trà đào tại đây bạn nhé!

6. Cách làm sữa ngô

Sữa ngô với vị bùi bùi, thơm thơm vào béo ngậy, uống một ngụm là sẽ cảm giác được hương vị ngọt béo của ngô tan trong miệng. Sữa ngô rất tốt cho sức khỏe và giải nhiệt cực kỳ tốt giống như sữa gạo vậy đó.

Nhiều người cũng lựa chọn sữa ngô làm thức uống để ăn kiêng, giảm cân thay cho các tinh bột khác, và thường uống vào buổi sáng hoặc ăn cùng bánh bao cũng vô cùng ngon. Nhưng liệu sữa ngô bán ở ngoài có đảm bảo an toàn? Cách làm sữa ngô lại quá đơn giản để bạn có thể tự tay vào bếp làm ý chứ! Vừa an toàn, vừa thơm ngon hợp khẩu vị luôn đấy!

>> Xem cách nấu sữa ngô tại đây bạn nhé !

7. Cách làm trà thái đỏ

Trà thái là một thức uống khả phổ biến hiện nay, trà thái được yêu thích bởi hương vị thanh thanh, chát chát  của lá trà, kết hợp cùng vị ngọt béo của sữa đặc hòa quyện với nhau. Bên cạnh trà thái xanh đã quá phổ biến, chúng ta còn có trà thái đỏ, với màu sắc hấp dẫn, vị ngon tinh tế, trà thái đỏ cũng chiếm được lòng người thưởng thức không thua kém bất cứ một đồ uống đường phố nào luôn.

>> Xem cách pha trà thái tại đây bạn nhé !

8. Cách làm sữa lắc socola

Sữa lắc luôn là một thức uống hấp dẫn và được ưa chuộng bởi vị ngọt ngào và giá trị dinh dưỡng của nó. Khi nghĩ  tới sữa lắc chắc hẳn các bạn sẽ nghĩ tới độ béo ngậy và ngọt ngào đúng không, nhưng thực ra thức uống này còn có một tác dụng vô cùng ngạc nhiên đối với các bạn nữ đấy là có thể giúp làm giảm mỡ bụng đấy ạ, thật khó tin đúng không. Chocolate đen trong sữa lắc sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn khiến lượng thực phẩm bạn tiêu thụ sẽ ít hơn, bạn hoàn toàn có thể uống một cốc sữa lắc vào buổi sáng thay cho bữa ăn sáng đấy nhé. Ngoài ra, khi cơ thể được tiếp xúc với socola thì vô cùng thư thái và thoải mái luôn, vì trong socola có thành phần giúp giải stress rất tốt. Chả có lý do gì mà 1 năm 4 mùa, sữa lắc socola lại bị từ chối cả.

>> Xem cách làm sữa lắc sô cô la tại đây bạn nhé !

9. Cách làm sinh tố nha đam

Với chị em phụ nữ, nha đam có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, nha đam không chỉ giúp bạn có một làn da tươi sáng mịn màng, giúp đôi môi của bạn không còn khô hay nứt nẻ và đôi mắt sáng, nha đam còn góp phần giảm thiểu nếp nhăn trên gương mặt bạn và giúp làn da tránh khỏi ánh nắng mặt trời. Đặc biệt nha đam còn được sử dụng để chế biến thành các món ăn tốt cho sức khỏe giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, giúp thanh lọc cơ thể và cho bạn một vóc dáng đẹp hơn. Chị em nào mà ngồi văn phòng nhiều thì càng không thể bỏ qua sinh tố nha đam. Vì ánh sáng máy tính và đèn led khiến da bạn bị hư tổn và lão hóa không kém gì tia UV của ánh sáng mặt trời đâu.

>> Xem cách làm sinh tố nha đam tại đây bạn nhé !

10. Cách làm trà vải

Trà vải mới du nhập vào hội đồ uống giải khát nhưng hẳn là đã chiếm được vị trí quan trọng và không thể thiếu trong menu giải khát, giải nhiệt rồi. Với cách chế biến khá đơn giản và nguyên liệu rất phổ biến tại các cửa hàng bán đồ làm bánh như Beemart, trà vải hẳn là một lựa chọn tối ưu và nhanh gọn để đánh tan cơn khát và làm dịu cái nóng bức bối trong người.

>> Xem cách pha trà vải tại đây bạn nhé !

Chia sẻ về thức uống giải nhiệt tốt cho sức khỏe – Tổng hợp 10 công thức siêu hay trên đây đã giúp bạn note ngay thật dễ dàng mà không cần sưu tầm đâu xa phải không? Chúc cả nhà dù mùa nắng hay mùa mưa cũng đều có những thức uống thơm ngon, giải nhiệt trong bất cứ lúc nào nhé!

>>> Xem thêm các loại Nguyên liệu pha chế đồ uống đa dạng và chất lượng tại đây

Tham khảo: Mẹo trang trí giúp đồ uống của bạn trở nên sang chảnh hơn