Giảm cân, đẹp da với sinh tố bơ xoài

Đăng bởi Beemart / 27.10.2015

Bơ là một trong số ít các loại trái cây không có cholesterol, quả bơ có chứa chất béo đơn không bão hòa, đây là loại chất béo tốt cho cơ thể giúp làm giảm hàm lượng cholesterol và chống béo phì rất hiệu quả đấy. Sinh tố bơ xoài chế biến cực kì đơn giản, lại là món bổ dưỡng cho cả gia đình, vừa tốt cho sắc đẹp của chị em, vừa thích hợp với các bạn giảm cân. Vì vậy, bạn hãy thử làm ngay nhé!

cách làm sinh tố bơ xoài 1 sinh tố bơ xoài Giảm cân, đẹp da với sinh tố bơ xoài cach lam sinh to bo xoai 11

Nguyên liệu

Bơ	2 quả
Xoài	1 quả
Sữa tươi	150ml
Sữa đặc có đường	20ml
Đá bào

Cách làm sinh tố bơ xoài

Bước 1: Bơ và xoài các bạn gọt vỏ, bỏ hạt, xắt thành các miếng nhỏ.

cách làm sinh tố bơ xoài 3 sinh tố bơ xoài Giảm cân, đẹp da với sinh tố bơ xoài cach lam sinh to bo xoai 3

cách làm sinh tố bơ xoài 4 sinh tố bơ xoài Giảm cân, đẹp da với sinh tố bơ xoài cach lam sinh to bo xoai 41

Bước 2: Cho bơ, xoài, sữa tươi, sữa đặc, đá bào vào máy say sinh tố và xay nhuyễn

cách làm sinh tố bơ xoài 5 sinh tố bơ xoài Giảm cân, đẹp da với sinh tố bơ xoài cach lam sinh to bo xoai 5

Lưu ý: Tùy vào khẩu vị các bạn có thể gia giảm lượng sữa đặc nhé, hoặc không các bạn có thể cho thêm 1 ít đường nếu muốn ăn ngọt thêm, vì mỗi quả xoài cũng có độ chua ngọt khác nhau mà 🙂

Bước 3: Giờ thì đổ bơ ra cốc và đừng quên thêm vài miếng xoài lên trên trên, thưởng thức thôi nào!

cách làm sinh tố bơ xoài 1 sinh tố bơ xoài Giảm cân, đẹp da với sinh tố bơ xoài cach lam sinh to bo xoai 11

Sinh tố bơ thông thường có độ béo hơi ngấy, khi ăn sinh tố bơ thường mọi người ăn không được nhiều. Kết hợp xoài với bơ tạo ra loại sinh tố rất thơm ngon, độ béo vừa phải màu sắc cũng rất ưng ý nhé. Đặc biệt khi để lại một chút xoài xắt miếng cho vào ăn cũng sinh tố rất ngon.

cách làm sinh tố bơ xoài 6 sinh tố bơ xoài Giảm cân, đẹp da với sinh tố bơ xoài cach lam sinh to bo xoai 6