Cách làm sữa hạnh nhân cực dễ cực ngon cực tốt cho sức khỏe

Sữa ngô, sữa đậu nành thì quá quen thuộc rồi phải không. Nhưng bạn đã thử uống sữa hạnh nhân chưa? Sữa hạnh nhân nhiều dưỡng chất và ngon hơn sữa đậu nành hay sữa ngô nhiều lắm nhé. Cùng Beemart học cách làm sữa hạnh nhân nào các bạn ơi, không khó chút nào đâu nhé.

Nguyên liệu

Chuẩn bị thêm đường để nêm nếm vừa khẩu vị nữa bạn nhé.

Cách làm

Bước 1: Cho hạnh nhân vào nồi, đổ nước xâm xấp mặt. Đặt nồi hạnh nhân lên bếp đun sôi thì tắt. Ngâm hạnh nhân như vậy ít nhất 8 tiếng hoặc để qua một ngày cho hạnh nhân nở ra.

Bước 2: Sau khi ngâm xong thì bóc vỏ phẩn vỏ nâu của hạnh nhân

Bước 3: Xay nhuyễn hạnh nhân với 700ml nước. Lọc qua tấm vải lọc để bỏ lại bã. Các bạn chú ý vắt kiệt nước để có thể thu được nhiều sữa nhất nhé.

Bước 4: Đun sôi lại phần nước hạnh nhân vừa vắt ra, thêm đường cho vừa miệng. Bắc ra để nguội.

Sữa hạnh nhân nguội là có thể uống được rồi nhé. Cơ mà uống lạnh sẽ ngon hơn rất nhiều đấy. Sữa hạnh nhân có thể uống vào sau các bữa ăn hoặc lúc khát đều được. Sữa hạnh nhân giúp kiềm chế các cơn thèm ăn của người giảm cân, béo phì, giúp họ thực hiện kế hoạch giảm cân hiệu quả hơn. Với người giảm cân, tiểu đường không cho đường vào sữa hạnh nhân là tốt nhất. Vì sữa hạnh nhân có mùi rất thơm ngon, hấp dẫn, tuy vị sẽ nhạt nếu không cho đường vào nhưng vẫn dễ uống. Cách làm sữa hạnh nhân không quá khó phải không nào.

Chúc các bạn thành công!