Cách làm salad sữa chua yến mạch dinh dưỡng mát lạnh

Trang Thùy Viết bởi Trang Thùy / 21.05.2017

Nghĩ đến salad chắc hẳn bạn sẽ chỉ liên tưởng tới những đĩa rau củ tươi mát hay những ly hoa quả hỗn hợp hấp dẫn phải không nào. Nhưng hôm nay Beemart sẽ mách cách chế biến những ly salad đặc biệt hơn rất nhiều, đó chính là món salad sữa chua yến mạch đó nha. Với cách làm đơn giản nhanh chóng, chỉ với một vài bước đơn giản thôi là các mẹ các chị đã có thể có ngay món ăn mát lạnh cho cả gia đình giải nhiệt mùa hè rồi đấy. Cùng Beemart vào bếp khám phá cách làm salad sữa chua yến mạch siêu đơn giản ngay tại nhà bạn nhé.

cách làm salad sữa chua yến mạch 1

Salad sữa chua yến mạch dinh dưỡng giải nhiệt mùa hè.

Nguyên liệu

– 6 thìa bột yến mạch

– 1 thìa xi-rô cây phong hoặc mật ong

– 1-2 quả chuối

– 1-2 hũ sữa chua vị trái cây.

– 1 chén nhỏ nho khô và quả việt quất khô

– Một ít hạt khô như óc chó, hạnh nhân tùy chọn

Cách làm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

– Chuối bạn bóc bỏ vỏ, thái lát mỏng.

– Hạt khô bạn tách nhỏ và thái vụn.

Bước 2: Đầu tiên bạn cho yến mạch vào một cái bát trộn lớn.

Sau đó bạn thêm xi-rô cây phong hoặc mật ong vào bát bột yến mạch. Bạn dùng thìa trộn thật đều.

cách làm salad sữa chua yến mạch 2

Bước 3: Sau đó bạn cho yến mạch vào một chảo không dính đảo đều trên mức lửa nhỏ cho đến khi có mùi thơm thì tắt bếp nhé.

cách làm salad sữa chua yến mạch 3

Bước 4: Bạn chuẩn bị một chiếc ly thủy tinh lớn. Rồi bạn cho sữa chua vào ly. Bạn thêm bột yến mạch lên trên, và tiếp đến là thêm một lát chuối. Bạn lặp lại các bước tương tự như vậy cho tới khi gần đầy chiếc ly mà bạn chuẩn bị là được nhé.

cách làm salad sữa chua yến mạch 4

Bước 5:  Cuối cùng bạn thêm hạt khô và trái cây khô là đã hoàn thành ly salad sữa chưa yến mạch rồi đấy.

cách làm salad sữa chua yến mạch 5
cách làm salad sữa chua yến mạch 6

Bây giờ thì thưởng thức thôi nào.

cách làm salad sữa chua yến mạch 1

Một số lưu ý khi làm salad sữa chua yến mạch:

– Các bạn nên ăn ngay chứ không nên để lâu vì như vậy sữa chua sẽ bị chảy, yến mạch cũng bị ướt theo ăn sẽ không còn ngon nữa nhé.

– Khi đun bột yến mạch bạn chú ý để lửa thật nhỏ, không đun quá lâu để tránh làm yến mạch bị cháy đó nha.

Salad yến mạch không chỉ là món ăn giải nhiệt mà còn rất nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe nữa bạn nhé.

Beemart chúc các bạn thành công với món ăn từ chúng mình nha.

ĐĂNG KÝ EMAIL ĐỂ NHẬN CẨM NANG LÀM BÁNH
CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU!!!
bình luận

Bài cùng chuyên mục

Cách làm kem chanh leo chua chua ngọt ngọt ngon hết ý Bạn đừng bỏ lỡ: Cách làm kem chanh leo chua chua ngọt ngọt ngon hết ý