Salad mùa hè giảm cân giữ dáng đầy tươi mát

Trang Thùy Viết bởi Trang Thùy / 23.05.2016

Làm sao lựa chọn được những thực phẩm giảm cân hiệu quả luôn là nỗi băn khoăn của nhiều chị em hiện nay. Vào những ngày hè nóng nực như thế này, tìm được những loại trái cây mọng nước vừa giải nhiệt vừa có tác dụng giảm cân, lại mang tới một làn da đẹp thì thật là tuyệt vời phải không nào. Hôm nay Beemart sẽ đưa đến cho các bạn một sự kết hợp tuyệt vời khi mix các loại quả tươi mát lại với nhau tạo nên món salad vô cùng hấp dẫn nhé. Cùng chúng tới vào bếp học cách làm salad mùa hè giảm cân giữ dáng đầy tươi mát này thôi nào.

cách làm salad mùa hè giảm cân giữ dáng 8 cách làm salad mùa hè giảm cân giữ dáng Salad mùa hè giảm cân giữ dáng đầy tươi mát cach lam salad mua he giam can giu dang day tuoi mat 11 e1463999369872

Salad trái cây cho một mùa hè tươi mát và sống khỏe.

Nguyên liệu

Nước chanh 2 muỗng canh
Giấm 2 muỗng canh
Mật ong 3 muỗng canh
Dầu ô live 3 muỗng canh
Bột ớt 1 muỗng cafe
Hạt thì là 1/4 muỗng
Muối 1 muỗng cafe
Hạt tiêu 1/2 muỗng
Dưa hấu 1/2 quả
Củ đậu 2 củ
Xoài 1 quả
Rau mùi

Cách làm

Bước 1: Bạn rửa sạch rau mùi rồi để ráo, sau đó thái nhỏ rau rồi trộn cùng hỗn hợp nước chanh, giấm, mật ong, dầu olive,ớt bột và hạt thì là nha.

cách làm salad mùa hè giảm cân giữ dáng 1 cách làm salad mùa hè giảm cân giữ dáng Salad mùa hè giảm cân giữ dáng đầy tươi mát cach lam salad mua he giam can giu dang day tuoi mat 2

Bước 2: Dưa hấu bạn thái quân cờ hoặc dùng muỗng tròn múc trái cây để múc thành những viên tròn đẹp mắt.

cách làm salad mùa hè giảm cân giữ dáng 7 cách làm salad mùa hè giảm cân giữ dáng Salad mùa hè giảm cân giữ dáng đầy tươi mát cach lam salad mua he giam can giu dang day tuoi mat 10

Củ đậu bạn rửa sạch, bỏ vỏ rồi thái quân cờ.

cách làm salad mùa hè giảm cân giữ dáng  6 cách làm salad mùa hè giảm cân giữ dáng Salad mùa hè giảm cân giữ dáng đầy tươi mát cach lam salad mua he giam can giu dang day tuoi mat 8

Xoài bạn cũng gọt vỏ rồi thái quân cờ nhé. Bạn có thể sử dụng xoài xanh hoặc xoài chín tùy thích nhưng nếu bạn sử dụng xoài chín thì món salad của bạn sẽ đẹp mắt và có vị thơm hơn ạ.

cách làm salad mùa hè giảm cân giữ dáng 5 cách làm salad mùa hè giảm cân giữ dáng Salad mùa hè giảm cân giữ dáng đầy tươi mát cach lam salad mua he giam can giu dang day tuoi mat 6

Bước 3: Bạn cho dưa hấu, xoài và củ đậu ra một cái âu lớn rồi trộn cùng hỗn hợp  ở bước 1 nhé.

cách làm salad mùa hè giảm cân giữ dáng 2 cách làm salad mùa hè giảm cân giữ dáng Salad mùa hè giảm cân giữ dáng đầy tươi mát cach lam salad mua he giam can giu dang day tuoi mat 3

Vậy là bạn đã chế biến xong món salad mùa hè tươi mát và hấp dẫn rồi đấy. Việc bạn cần làm bây giờ là thưởng thức thật ngon miệng nha.

cách làm salad mùa hè giảm cân giữ dáng 3 cách làm salad mùa hè giảm cân giữ dáng Salad mùa hè giảm cân giữ dáng đầy tươi mát cach lam salad mua he giam can giu dang day tuoi mat 4

Đừng quên cho món ăn ngon này vào thực đơn hàng ngày của bạn nha. Beemart chúc các bạn thành công và có những ngày hè tuyệt vời ông mặt trời 😀

ĐĂNG KÝ EMAIL ĐỂ NHẬN CẨM NANG LÀM BÁNH
CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU!!!
bình luận

Bài cùng chuyên mục

Tham gia ngay chương trình “Giáng sinh lấp lánh – Bánh bé tự làm” Bạn đừng bỏ lỡ: Tham gia ngay chương trình “Giáng sinh lấp lánh – Bánh bé tự làm”