Cách giảm cân bằng bánh ngọt khó tin nhưng hiệu quả vô cùng

Đồ ngọt có sức hấp dẫn đặc biệt nhưng cũng là nguyên nhân chính gây ra căn bệnh béo phì. Là “fan” hâm mộ của đồ ngọt nhưng lại không muốn có thân hình “quá khổ”? Thay vì chọn các loại thức uống như nước ép chanh, bưởi, cam hoặc trái cây khác để giảm cân như phương pháp giảm cân thông thường khác khiến bạn cảm thấy khó chịu và thèm ăn. Thì hôm nay có một phương pháp detox bằng bánh ngọt Deborah Schippe. Deborah đã sáng chế ra các công thức bánh ngọt “sạch” ít bột, đường, sử dụng các thành phần tự nhiên để thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả. Bạn sẽ hạn chế được cảm giác thèm ăn khi giảm cân và thích hợp cho các bạn thích ăn vặt. Cách giảm cân bằng bánh ngọt khó tin nhưng lại đem lại hiệu quả vô cùng nhé. Cùng lưu ý để có thể thỏa mái ăn bánh ngọt mà không lo tăng ký nhé!!!!

Cách giảm cân bằng bánh ngọt khó tin nhưng hiệu quả vô cùng

Cũng giống như các phương pháp khác, chế độ giảm cân Deborah chú trọng thực phẩm tự nhiên. Tức là sẽ ưu tiên các loại bánh có thành phần tự nhiên, ít đường, ít béo, ít chất phụ gia là tốt. Thực tế cho thấy rằng các loại bánh chứa gluten từ bột mì, các loại phụ gia, đường hóa học mới là nguyên nhân khiến bạn tăng cân.

Để áp dụng chế độ giảm cân này bạn cần thường thức 3 bữa chính với bánh ngọt, kèm theo lượng đường, tinh bột thấp, thậm chí hạn chế calo từ cơm, mì. Công thức này sẽ làm bạn có cảm giác no lâu hơn, không thèm ăn vặt khuya từ đó vóc dáng trở nên thon gọn hơn.

Một số loại bánh sử dụng trong detox:

Không phải tất cả loại bánh đều sử dụng được cho giảm cân vì thế chúng tôi gợi ý cho bạn vài công thức để tìm loại bánh cho phù hợp và áp dụng:

1.  -Thay đường hóa học bằng các loại đường nâu, mật ong, chuối….

– Thay bột mì bằng bột lúa mạch, bột dừa, khoai

– Tránh các loại bánh chứa hương liệu, phẩm màu

2. – Nên ăn 2-3 bữa/ngày và áp dụng trong vòng 30 ngày

–  Có thể bổ sung thêm rau, củ, quả bạn yêu thích, uống nhiều nước lọc càng tốt

3. Detox một số bánh ngọt sau nhé:

– Bánh chocolate hấp dẫn

– Bánh Brownie giảm cân

– Bánh crepe chuối

Nguyên tắc quan trọng nhất được Deborah nhấn mạnh là: Hãy loại bỏ các thành phần độc hại thường thấy trong bánh ngọt như phụ gia, chất tạo ngọt nhân tạo… bằng những thực phẩm thiên nhiên. Công thức bánh của Deborah rất ít, thậm chí là không có đường và bột. Bạn hãy lưu ý cách lựa chọn thành phần và ăn bánh ngọt sau để giảm cân hiệu quả nhé!

Chúc bạn thành công!!!!