6 loại sinh tố cho bạn một làn da trắng mịn màng

Làm sao để có được một làn da trắng mịn màng luôn là mục tiêu và mối quan tâm của rất nhiều cô gái. Để có được một làn da như ý ngoài sự hỗ trợ từ các loại mỹ phẩm thì bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Hôm nay Beemart sẽ giới thiệu tới các bạn 6 loại sinh tố cho bạn một làn da trắng mịn màng nhé.

Uống sinh tố mỗi ngày để có một làn da đẹp mịn màng bạn nhé.

1. Sinh tố cam nho

Nguyên liệu

Cam: 1 quả

Nho: 10 quả

Gừng: 1 lát

Mật ong: 2 thìa cà phê

Cách làm

Cam bạn rửa sạch rồi gọt vỏ, sau đó tách múi để bỏ hạt đi nhé.

Nho bạn rửa sạch, rồi bỏ hạt đi và để cả vỏ.

Gừng bạn băm nhỏ.

Bạn cho cả ba nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn với nhau rồi cho ra ly thưởng thức nhé.

2. Sinh tố chuối, xoài

Nguyên liệu

Chuối tiêu: 1 quả

Xoài: 1 quả

Sữa đậu nành: 350ml

Cách làm

Xoài bạn rửa sạch gọt vỏ rồi bở hạt và cắt miếng vừa nhé.

Chuối bạn bỏ vỏ, xắt miếng nhé.

Bạn cho chuối, xoài và sữa đậu nành vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, sau đó cho ra ly khuấy đều và dùng nhé.

3. Sinh tố đu đủ, sữa chua, cà chua

Nguyên liệu

Đu đủ: ¼ quả

Cà chua bi: 10 quả

Sữa chua: 300ml

Chanh: ½ quả

Cách làm

Đu đủ bạn rửa sạch, gọt vỏ và thái miếng nhỏ vừa nhé.

Cà chua bạn rửa sạch, bỏ cuống, bổ múi.

Chanh bạn vắt lấy nước nhé.

Bạn cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn sau đó cho ra ly và thưởng thức ạ.

4. Sinh tố bưởi, cần tây

Nguyên liệu

Bưởi: 2 quả

Cần tây: 3-4 cành ( bạn chú ý chọn cành tươi, giòn và lá không bị úa nhé)

Mật ong: 1 muỗng nhỏ

Cách làm

Cần tây bạn rửa sạch, để ráo rồi bỏ lá đi chỉ lấy phần thân nhé. Bạn cắt cần tây thành từng khúc nhỏ nhé.

Bưởi bạn bỏ vỏ, cắt từng múi nhỏ.

Bạn bỏ lần lượt cần tây và bưởi vào máy ép nước rồi ép lấy phần nước và bỏ bã, sau đó thêm mật ong vào và khuấy đều lên rồi dùng nha.

5. Sinh tố cà chua, dưa chuột, dứa

Nguyên liệu

Cà chua bi: 10 quả

Dưa chuột: ½ quả

Dứa: 1/8 quả

Nước lọc: 200ml

Cách làm

Cà chua bi bạn bỏ cuống rồi rửa sạch và bổ đôi nhé.

Dưa chuột rửa sạch rồi gọt vỏ và thái miếng nhỏ.

Dứa bạn gọt bỏ, bỏ mắt, bỏ lõi rồi thái miếng nhỏ.

Sau đó bạn cho tất cả nguyên liệu vào máy xay rồi đổ nước lọc vào và xay nhuyễn lên rồi cho ra ly thưởng thức nha.

6. Sinh tố chanh sữa tươi

Nguyên liệu

Chanh tươi: 1 quả

Sữa tươi: 200ml

Mật ong: 1 thìa cà phê

Cách làm:

Chanh bạn rửa sạch, để cả vỏ rồi cắt miếng nhé

Bạn cho chanh vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng sữa tươi và mật ong rồi cho ra ly và dùng nha.

Mỗi ngày bạn uống một ly sinh tố chanh tươi sẽ cung cấp đủ cho cơ thể lượng vitamin C cần thiết cho cả ngày đấy.

Chăm chỉ dùng 6 loại sinh tố mà Beemart giới thiệu để có một làn da trắng sáng nha. Beemart chúc các bạn thành công 🙂