3 loại nước uống từ dưa leo giúp bạn giảm cân hiệu quả

Dưa leo ( còn gọi là dưa chuột) là một trong những loại hoa quả được sử dụng hằng ngày. Nước dưa leo (dưa chuột) là một loại nước giải khát tuyệt vời mà bạn cần phải để mắt tới khi cần bù nước, nước dưa leo không chỉ có tác dụng đối với sức khỏe mà còn có tác dụng rất tốt cho việc làm đẹp của các chị em. Cùng nhau tìm hiểu 3 loại nước uống từ dưa leo siêu ngon siêu dễ giúp bạn giảm cân giữ dáng tuyệt vời nhé!!!!!!!!!

3 loại nước uống từ dưa leo giúp bạn giảm cân hiệu quả

1. Nước ép dưa leo chanh và bạc hà

Chanh, gừng, bạc hà và dưa chuột là những nguyên liệu gần gũi trong căn bếp, chứa nhiều vitamin và các chất, vừa bảo vệ sức khỏe, vừa giúp chị em dễ dàng có được vòng eo thon.Mát lạnh, chua chua ngọt ngọt thật là ngon. Loại nước uống thanh nhiệt với vị ngọt từ dưa chuột, vị chua từ chanh và vị the mát từ lá bạc hà có thể dùng thay cho nước lọc uống trong những ngày nóng bức. Ngoài chức năng thanh nhiệt, món nước này giúp bạn giải tỏa căng thẳng, giảm nhức đầu, đầy bụng, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

2. Nước ép dưa leo cà rốt

Không tốn nhiều thời gian chuẩn bị và thực hiện. Bạn sẽ có được ly nước ép thơm ngon, rất giàu dinh dưỡng và vitamin, giúp tăng cường sức khỏe và đề kháng của cơ thể. Nước ép dưa leo với cà rốt mang gam màu nóng và hương vị dưa leo kích thích vị giác. Đây là thức uống dinh dưỡng, cực giàu vitamin A và C, tăng cường đề kháng hoàn hảo cho bạn chống chọi với nắng gắt của mùa hè nhé.

3. Nước ép dưa leo mật ong

Nếu như cảm thấy nước ép dưa leo khá nhạt nhẽo, khó uống, bạn thử thực hiện làm nước ép dưa leo kết hợp mật ong nhé! Vừa hấp dẫn, vừa tăng thêm các lợi ích cho sức khỏe. Sẽ là sự kết hợp độc đáo đó nha, thử đi nào…….

Một số lưu ý nhỏ:

– Nước ép dưa leo tốt nhất nên uống vào ban ngày, đặc biệt là buổi sáng.

– Sau khi ép xong, tốt nhất là nên uống ngay để không bị mất các vitamin. Nếu không, bạn nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

– Đối với những người gặp vấn đề về dạ dày không nên dùng nước ép dưa leo.

– Không nên cho thêm đường. Nếu bạn cảm thấy khó uống, hãy chọn những loại nước ép dưa leo kết hợp với trái cây có vị ngọt tự nhiên để tăng hương vị, hoặc thêm chút mật ong.

Dưa leo được coi là thực phẩm hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể, giúp đẹp da đẹp dáng. Bổ sung các loại nước ép dưa leo vào sổ tay để luôn khỏe đẹp tràn đầy sức sống nhé bạn.